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【消息】胡萝卜汁可以加牛奶吗一起喝营养加倍

发布时间:2020-12-25 20:44:46 阅读: 来源:轻钢龙骨厂家

胡萝卜汁可以加牛奶吗?胡萝卜和牛奶都是高营养的食物,胡萝卜汁含有丰富维生素以及胡萝卜素,而牛奶有蛋白质和钙,都是人体必须的营养成分,两者也是可以一起饮用的。

胡萝卜汁可以加牛奶吗

胡萝卜和牛奶可以一起饮用。

胡萝卜含有丰富的营养物质如维生素,以及胡萝卜素,但是胡萝卜素是脂溶性的,只能在油脂的促进作用下分解,所以当胡萝卜和牛奶一起榨汁时,实际上我们只吸收到了胡萝卜所含的维生素和矿物质,但是这两者确实是可以一起榨汁饮用的。

胡萝卜牛奶汁的做法

原料:胡萝卜半根,牛奶一杯。

做法:胡萝卜去皮洗净后,切小丁,放入榨汁机,倒入牛奶,就可以开启榨汁的模式,3分钟左右即可,中途不需要加水,如果觉得比较干,可以多加入点牛奶;第二种方式是先将胡萝卜加少量清水打成汁,过滤掉胡萝卜渣后,在胡萝卜汁中倒入牛奶,调匀即可饮用。

晚上不建议饮用胡萝卜牛奶汁

胡萝卜牛奶汁含有大量的水分,如果是肾不好的人,晚上睡觉之前最好不要多喝水,而且考虑到喝到肠胃中的胡萝卜汁仍然需要肠胃工作消化,这样会耽误肠胃的休息,所以不建议晚上饮用。

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